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    很坚持。

    休息了十分钟，姜轩便又开始教授第一式，他把八个动作全部分开，一个一个来教叶文良，说得很详细，全都是他以前的经验。

    “第一个动作，手要直，腿稍微弯一点，你四肢和肚子上的肉要动起来。”

    “文良，第二个动作你要运用上腰部的力量。”

    “第四个动作要用力，用劲全身的力气，而第五个动作则要柔和一点。”

    ……

    两个小时就这样过去了，姜轩不断纠正着叶文良的姿势动作，他有了很大长进，已经练得有模有样了，第一式算是入门。

    “文良，停一下，今天就到这里。”姜轩沉声道，给温星妤回了条短信，她已经饿的受不了，催姜轩回去做晚饭。

    一听这话，叶文良如释重负，立刻向后一倒，躺在草地上，他现在全身疼，连动根手指的力气都没了，汗水完全浸湿了衣服，都能拧出水来，今天的运动量比他一个星期都要多。

    临走前，姜轩帮叶文良按摩了一下，减轻他身体的疼痛，并输入了一些生命能量，调理叶文良的筋骨。

    “文良，身体是革命的本钱，是一切的基础，只有身体练好了，你才能接着往下练。基础体术前三式是根本，主要是练力，打熬力气，锻造身体。以后你每天早上起来练个半小时，不要怕累怕疼，那是前期身体改造所必须经历的。等你度过这段时期，你的身体会有翻天覆地的变化。”

    姜轩意味深长地说道，没等叶文良回答，他就离开了，消失在视野中。

    现在的人身体都处于亚健康的状态，尽管文良很努力，可就凭他那比普通人都弱很多的身体，这第一式想要圆满，最快也要花上几年的时间。

    回到那所小别墅，姜轩一边为温星妤做饭，一边在心中想道。

    在未来，姜轩十岁开始接触基础体术，用了一年的时间第一式才圆满，而这个时代的人不仅身体差，环境也差上许多，还没有药材、营养药剂辅助，修炼速度起码要慢上数十倍。

    “喂，姜光！我的话你听到没有？以后你可得去早点，要不是马导演人好，你早就被开除了。”

    翘着一双大白腿，温星妤如一个女地主般坐在沙发上，柳眉微皱，训斥着姜轩。

    手上菜刀飞快切着菜，姜轩随口回道:“以后我会注意的，尽量去早点。”

    “什么叫尽量？是一定！”

    温星妤双手抱胸，胸前曲线波动不已，很是气愤，她突然间想到了什么，试探性问道:“姜光，你去魔都大学干嘛？里面有你认识的人吗？你女朋友？”

    女朋友？这都什么跟什么呀。

    闻言，姜轩苦笑了几下，摇摇头道:“当然不是，是个男生，不过一面之缘而已，他求我教他一点功夫，我看那男生很瘦弱，就好心答应了他。”

    “功夫！”

    一听这词，温星妤眼前一亮，像是发现了什么不可思议的事，连忙跑了过去，抱着姜轩的手臂，用甜美的语气撒娇道:“姜光，你连一个陌生人都愿意教，那你是不是也应该教教我呢？”
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